Las mejores barras de dominadas

Un breve resumen acerca de los mejores productos:

 

Para ejercitar el tren superior y zona media de nuestro cuerpo, además de desarrollar musculatura, fuerza y en general buena salud, las dominadas han sido uno de los ejercicios clásicos, gracias a sus excelentes resultados. Incluso ya no es necesario tener que ir a un gimnasio o parque para practicarlo, ya que al adquirir una buena barra de dominadas podrás ejercitarte en casa de manera práctica y cómoda. Lo importante a considerar al momento de adquirir uno de estos equipos, es que el tipo de barra se adapte a tu condición física y facilidades, ya que existen barras que se instalan tanto a la pared, como al techo, y también en puertas, este último el más recomendado debido a su facilidad de instalación y estabilidad. Entre las barras de dominadas mejor valoradas por los compradores en la web, podemos destacar a Ultrasport Pull-Up Bar, fabricada en materiales de gran resistencia, capaz de soportar hasta 100 kilogramos de peso, se instala fácilmente al techo, e incluye el kit completo de ensamblaje. También podemos recomendar a Hudora 76626, fabricada en acero cromado, resiste igualmente hasta 100 kg de peso y puede ajustarse fácilmente al arco de cualquier puerta.

 

 

Tabla comparativa

 

 

 

¿Cuál es la mejor barra de dominadas del mercado?

 

Quienes no tenemos tiempo de ir al gimnasio todos los días pero tampoco queremos dejar de ejercitar el cuerpo, tener una barra de dominadas puede ser una excelente opción. Pero con tantas opciones en el mercado, ¿Cómo saber cuál es la que nos conviene? Pensando en esto hemos preparado esta guía para comprar la mejor barra de dominadas. Quisimos hacer un repaso por los tipos más importantes para que al hacer una comparativa de barras de dominadas puedas encontrar una buena y económica, que se adapte a tus necesidades pero que no represente un gran gasto.

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Guia de compra

 

¿Qué tipo de barra de dominadas es mejor?

 

Si vemos los cuerpos de las mujeres y hombres que practican Street Workout, podríamos decir que ya no valen de mucho excusas tales como “no puedo pagar la membresía en un gimnasio” o “no tengo tiempo”. Dentro del sistema de ejercicio físico llamado “calistenia”, las dominadas son unas de las más utilizadas, ya que permiten no solo aumentar sino sobre todo tonificar todo el tren superior: brazos, hombros, espalda, trapecio, pecho y abdominales.

Claro que existen varios tipos de barras para hacer dominadas. A los menos experimentados nos pueden parecer todas iguales, pero es cuando ya la hemos comprado que notamos que no era la adecuada para nosotros. Cada una está diseñada para una función distinta y al mismo tiempo pueden tener precios muy variados, pero antes de preguntar cuánto cuesta, veamos cuáles son las opciones que tenemos.

 

Barra de dominadas para pared

Las personas que practican este tipo de ejercicio saben que no han logrado los resultados de la noche a la mañana. Lastimosamente en estos casos parece que no existen los milagros, los avances son progresivos siempre y cuando le apostemos al entrenamiento correcto, la alimentación adecuada y por supuesto, la constancia.

Las barras de pared están recomendadas para los principiantes, tanto para mujeres como para hombres, y es que resultan muy prácticas en el caso de que no podamos levantar completamente nuestro peso durante los primeros meses. La pared sirve de apoyo y la persona puede evolucionar sin traumas. Algunos tienden a dejar el entrenamiento porque se frustran al no poder hacer el movimiento correctamente en una barra fija en el techo y tener un punto de apoyo en la pared es una ventaja.

Pero este tipo de barras de dominadas también es muy común en la habitación de todo tipo de atletas, suelen ser muy resistentes y quedan instaladas en la pared de manera que podemos realizar entrenamientos de moderados a fuertes.

Como ventaja podemos decir que ocupan el menor espacio posible, ya que se instalan fácilmente en cualquier pared, pero como desventaja está el hecho de que se separan de la pared aproximadamente 40 cm, lo que quiere decir que en algunos ejercicios la pared puede estorbar.

 

Barra de dominadas para techo

Como su nombre lo indica, se instalan en el techo. Este tipo de barra fija está recomendada para movimientos de tracción así como para otros tipos de entrenamientos de gimnasia que necesitan un poco más de espacio. Con estas barras tendrás mucha más libertad de movimiento, pero también ocupará un poco más de espacio y será más visible donde la instalas.

En este caso la instalación es muy importante, no querrás ponerla cerca de la pared porque será lo mismo que comprar una de pared.

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Barra de dominadas para puerta

Esta es una de las más utilizadas en la actualidad debido a su bajo precio y practicidad. Están recomendadas para quienes realizan rutinas de nivel bajo a moderado, con las limitaciones de movimiento que da el ancho de la puerta.

Pero son muchas las ventajas. La más importante es que no necesitan un montaje complejo con tornillos y arandelas, tampoco necesitarás abrir agujeros en la pared o techo, solo necesitas una puerta. Estas vienen de diferentes tipos: Las que se apoyan en el borde frontal de la puerta y quedan fijadas momentáneamente utilizando el peso de tu propio cuerpo. Otras se sostienen del marco de la puerta, haciendo girarlas sobre su propio eje para que queden lo suficientemente ajustadas para soportar nuestro peso. Estas pueden ser muy resistentes, pero hay que cuidar de no dañar el marco de nuestras puertas.

Y finalmente están las llamadas 4 en 1, que como las primeras, se apoyan en el borde frontal pero además cuentan con varias formas de agarre e inclusive se pueden utilizar en el piso para entrenar los tríceps y hasta los abdominales.

 

¿Cuál es la mejor barra de dominadas del 2017?

 

La mayoría sabemos que unos de los mejores ejercicios para tonificar y aumentar la masa muscular del tren superior de nuestro cuerpo son las dominadas y esto aplica tanto al hombre como a la mujer. Pero no siempre hay tiempo de ir al gimnasio o al parque, por eso es muy útil tener una barra de dominadas en casa, ya sea que queramos comenzar a hacer dominadas o que ya seamos una celebridad en el mundo Street Workout de nuestra ciudad. Así que si estás pensando en comprar una barra de dominadas con excelente relación calidad-precio puede que te sea de mucha ayuda esta comparativa para elegir la mejor barra de dominadas del mercado actual.

 

Productos Recomendados

 

Ultrasport Pull-Up Bar  

 

1.Ultrasport Pull-Up BarAbrimos esta lista con una que es considerada por muchos usuarios como la mejor barra de dominadas del 2017. La Ultrasport Pull-Up Bar es un modelo de barra para fijar en el techo y es apta tanto para principiantes como para profesionales al ser muy robusta.

Las dimensiones de esta barra de dominadas son 98 x 45 x 22 cm y tiene un peso de 5 kg, muy práctica para fijar en cualquier parte de la casa.  Asimismo, es capaz de soportar hasta 100 kg de carga. El diámetro del agarre es de 3 cm, ni muy fino ni muy grueso, lo que redunda en más comodidad y tiene una distancia al techo de 33 cm. Además, incluye tornillos de fijación, herramientas, instrucciones de montaje y programa de ejercicios.

Es muy fácil de instalar. Para fijarla solo hay que enroscar cuatro tornillos de acero (para hormigón) en el techo en cada lado. La barra de dominadas Ultrasport Pull-Up Bar tiene una durabilidad muy alta y se puede utilizar como soporte para otros aparatos como sacos de boxeo, anillas, entre otros.

En tu búsqueda antes de comprar, probablemente tengas la pretensión de encontrar la mejor barra de dominadas del momento. Si es así, debes saber que esta opción encaja con dicha descripción según los usuarios, así que revisa sus características.

 

Pros

Beneficios para la salud: Con el Ultra Sport Pull-Up Bar no solo estarás adquiriendo un producto de calidad, sino que además podrás ejercitarte y tonificar gran parte de los músculos de tu cuerpo.

Instalación: Contiene en su estructura orificios perfectamente localizados, que permiten introducir los tornillos de fijación que incluye, y de esta forma colocarla de manera segura donde lo desee.

Soporte: Esta barra de dominada posee un peso de 5 kilogramos y además puede soportar un peso de esta 100 kilogramos, ofreciendo resistencia al usuario al momento de ejercitarse.

Durabilidad: Gracias a su fabricación con materiales altamente resistentes, puede soportar el peso de otros instrumentos de deporte como anillas, sacos de boxeo, entre otros.

Agarre: Debido a que posee empuñaduras muy bien fijadas, permite que el producto sea adecuado a la hora de manipularlo para ejercitarse, sin causar ningún tipo de molestia.

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Hudora 76626 

 

2.Hudora 76626Esta podría ser la segunda mejor barra de dominadas del mercado actual. Es una de las más baratas y cumple cabalmente sus funciones.

La barra de dominadas para puerta Hudora 76626 se adapta a cualquier casa porque es variable para marcos de puertas de 63 a 100 cm de ancho. Es fácil de montar pues solo hay que hacerla girar sobre su eje y pronto queda bien fijada al marco de la puerta.

Soporta un peso de 100 kilogramos. Para un peso entre 45 y 80 kilogramos no deja casi ninguna marca en el marco de la puerta, sin embargo para pesos de 80 a 100 kilogramos se recomienda poner topes protectores para no dañar el marco.

La Hudora 76626 está fabricada con tubo de acero cromado de 3 cm de diámetro y cuenta con dos agarres de goma flexible de 4,5 cm de diámetro, muy cómodo al tacto.

De acuerdo con la opinión de los compradores, Hudora se perfila como la mejor marca de barras de dominadas, por lo que a continuación reseñamos las características de este producto desarrollado por la misma.

 

Pros

Fabricación: Su diseño cuenta con un tubo cromado en material de acero, lo que ofrece gran calidad en materiales, contando  además con goma flexible, lo que lo hace aún más cómoda.

Aguante: Gracias a su construcción permite un aguante de hasta 100 kilogramos, pudiendo soportar perfectamente el uso de personas con un peso de más de 50 kilogramos.

Topes: Como su instalación se efectúa mediante ajuste a la pared, trae además topes de soporte en caso de ser necesarios para la comodidad de los usuarios.

Manejo: Cuenta con materiales resistentes, brindado además eficacia al momento de ejercitarse, su marco forrado en goma facilita el manejo y evita sufrir moretones en las manos.

Ajuste: Debido a que es para puertas, su instalación debe ejecutarse ajustando la barra Hudora, pudiendo nivelarse entre 63 a 100 centímetros de ancho.

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Ultrasport 4 en 1 

 

3.Ultrasport 4 en 1Aunque no la pongamos de primera, muchos usuarios piensan que esta es una de las mejores barras de dominadas del 2017. Y es que la Ultrasport  4 en 1 no es solo una barra de dominadas sino que puede ser utilizada para diversos tipos de entrenamiento.

Este puede resultar el aparato doméstico perfecto para entrenar donde quiera que estés, sin importar si es piso propio o alquilado, ya que no es necesario hacer agujeros en las paredes ni un montaje fijo.

La Ultrasport  4 en 1 tiene unas empuñaduras acolchadas para un agarre seguro y muy cómodo a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio. Es ideal para marcos de puerta con una anchura de 61 a 81 cm aprox. y un grosor de 12 a 16 cm.

Esta es una herramienta robusta y resistente, comprendida de estructura de acero capaz de soportar una carga máxima de hasta 80 kg.

Como hemos señalado, los ejercicios que puedes realizar en esta barra Ultrasport no se limitan a las dominadas, gracias a un diseño versátil, también puedes realizar un entrenamiento específico en el suelo, con ella podrás hacer flexiones, abdominales y ejercicios de tríceps para completar una buena rutina.

Si necesitas encontrar barras de dominadas más baratas, también hay una opción que coincide con dicha características, y es la que presentaremos a continuación, con sus correspondientes pros y contras.

 

Pros

Resistencia: Cuenta con una estructura de acero brindando excelente durabilidad y un aparato mucho más resistente para ejercitarse con facilidad.

Seguridad: Su diseño integra empuñaduras perfectamente acolchadas, lo que ofrece comodidad y protección al usuario al momento de manipularla.

Instalación: La barra fija Ultra Sport puede ubicarse con facilidad en un marco de puerta, ofreciendo nivelación de 61 a 81 centímetros, dependiendo del espacio que posea el marco donde se ubicará, permitiendo un ajuste seguro.

Cuidado: Además de poseer empuñaduras de goma, sus topes de ajuste están recubiertos de goma, lo que evitará que los marcos sufran daños que suelen ser causados cuando se usa debido a la fuerza que aporta.

 

Contras

Capacidad: A diferencia de otras barras para ejercitarse, esta solo tiene la capacidad de soportar hasta 80 kilogramos, lo que limita a algunos usuarios a hacer su elección.

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Trend-Welt Klimmzug 300

 

4.Trend-Welt Türreck KlimmzugstangeSi eres una persona grande que pesa un poco más y te preguntas cuál es la mejor barra para hacer dominadas que pueda soportar bien tu peso, te puede convenir esta barra de dominadas para puerta que según muchos usuarios es una de las mejores del mercado por su gran capacidad de soporte.

La Trend-Welt Klimmzug 300 puede soportar mucho más de 100 Kilogramos y cuenta con asas de espuma anti-resbalante muy cómodas, así no saldrán callos en las manos.  Además tiene coletas laterales transparentes, de manera que no dejará ni un rastro en el marco de la puerta.

Ofrece un largo de 72-105 cm ajustable, es decir, esta barra telescópica se puede adaptar a marcos más o menos estándares e inclusive un poco más anchos. Este producto incluye un manual de entrenamiento, y podrás acceder a una instalación en línea con vídeo para más facilidad. También encontrarás vídeos sobre cómo puedes entrenar con la Trend-Welt Klimmzug 300. Por si fuera poco, también incluye soporte de metal para un montaje permanente opcional.

Intentando dar respuesta a la pregunta ¿Cuál barra de dominadas comprar?, presentamos esta alternativa que ha tenido buena receptividad por parte de los usuarios.

 

Pros

Solidez: Está fabricada con materiales de calidad, que brindan solidez a su estructura, lo que se traduce en un producto que ofrece durabilidad y calidad al usuario.

Ajuste: Su ubicación se puede hacer desde marcos hasta en puertas, ya que es de fácil fijación y además cuenta con coletas transparente a sus lados que evitan el daño de los marcos.

Accesorios: Aunque no se presenta mayor problema con su instalación, incluye tornillos adicionales para aquellas personas que desea más protección al momento de realizar sus ejercicios.

Cuidado: Sus cuerpo posee una barra con asas recubiertas en una cómoda goma, lo que evita el maltrato en las manos, o golpes que podrían ser causados debido a su uso.

 

Contras

Dimensiones: Aunque la consulta de sus dimensiones debería evaluarse antes de su compra, algunos usuarios han reportado que es demasiado larga, lo que hace difícil su instalación en marcos angostos.

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Denqbar DQ-0190

 

5.Denqbar DQ-0190Quisimos terminar esta lista con una barra de dominadas para fijar en la pared. Una muy buena opción si deseas tener la barra fija disponible en tu habitación en cualquier momento, sin tener que montar y desmontar cada vez.

La barra fija Denqbar DQ-0190 está elaborada con acero y revestimiento en polvo y espuma sintética, lo que garantiza una larga vida útil. Tiene unas dimensiones de 100 x 50 x 20 cm lo que permite utilizarla para varios tipos de dominadas.

Su montaje es sencillo, sin necesidad de herramientas especiales e incluye tacos y tornillos. En este particular cabe destacar que algunos usuarios han reportado que estos tornillos y tacos no son de muy buena calidad, por lo que recomiendan comprar unos mejores para instalar la barra.

La Denqbar DQ-0190 sin embargo es muy robusta y sus empuñaduras frontales están dotadas de gomaespuma lo cual la hace más cómoda. Definitivamente una buena opción para tener nuestra propia barra de dominadas instalada en casa sin que represente un gasto excesivo.

Por si te has planteado de acuerdo a tu presupuesto encontrar la mejor barra de dominadas por 25 euros, aquí te dejamos esta opción que puede cumplir con tus expectativas, solo que revisas sus aspectos positivos y negativos.

 

Pros

Materiales: Su construcción y diseño brindan un producto resistente, ofreciendo de igual forma durabilidad. Posee espuma sintética y acero con revestimiento en polvo, haciéndola una de las más resistentes del mercado.

Color: Pintada en color negro clásico, permite que pueda ser colocada en cualquier ambiente sin necesidad de romper la armonía entre colores, combinando de esta forma con cualquier espacio del hogar.

Peso: Esta barra solo pesa unos 3,5 kilogramos, lo que hacen que su traslado sea mucho más fácil, ya que es un producto bastante liviano y compacto.

Soporte: Además de cumplir con sus funciones como barra de ejercicios, soporta el peso de otros productos, como sacos de boxeo, lo que la convierte en multifuncional.

 

Contras

Instalación: A diferencia de otras barras, esta es fija, por lo que su instalación debe ser permanente, ya que se hace mediante tornillos, siendo una desventaja para quienes desean poder adaptarla a otros espacios.

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