Las 5 Mejores Zapatillas de Running para Mujer en 2024

 

Zapatillas de running para mujer – Guía de compra, Opiniones y Análisis

 

Aunque tengas el mejor chandal, camiseta o reloj deportivo, si tienes unas malas zapatillas de running probablemente no vayas muy lejos. Por eso, es clave apostar por productos de calidad y adaptados a las particularidades de los pies de las mujeres. Considerando lo importantes que son tus pies, seguramente que la inversión de tiempo y dinero en un producto de calidad te merezca la pena. Uno de los modelos más destacados del momento es el New Balance 411 TechRide. Hablamos de unas zapatillas fabricadas con cuero sintético y un revestimiento de tela en el interior, para que tengas un buen agarre y la comodidad adecuada a la hora de moverte por cualquier terreno. En segundo lugar destacamos las zapatillas Nike Wmns Tanjun, fabricadas con una suela y un exterior sintético, que te dan más comodidad al correr.

 

 

Tabla comparativa

 

 

 

Guía de compra – ¿Cuáles son las mejores zapatillas de running para mujer del mercado?

 

Si hay algo importante para hacer deporte es la comodidad. Y esta comodidad empieza siempre por los pies, que debes cuidar para obtener los mejores resultados. Con nuestra guía para comprar las mejores zapatillas de running para mujer te damos las claves de una buena compra para que tus pies no sufran los efectos de tu actividad deportiva.

 

 

El tallaje

Durante mucho tiempo, las tallas han sido más o menos estándar, permitiendo elegir prácticamente sin probarte y acertando. Pero esto ya ha cambiado. Por eso ahora las tallas deben elegirse tomando medidas directamente. Estas medidas van tanto de punta a talón como de lado a lado del puente, especialmente si tienes un puente alto o ancho que se salga de lo normal.

Con estas medidas existen diferentes páginas web, e incluso las propias tiendas online, las que te ofrecen la talla más adecuada en función de tus medidas. Así no corres el riesgo de perderte entre medidas americanas, europeas y de otro tipo. En caso de tener dudas sobre dos tallas, siempre es recomendable optar por la más grande, ya que normalmente el pie tiene tendencia a hincharse durante el ejercicio y por tanto a ocupar más espacio.

 

Los materiales

Para garantizar un soporte adecuado al pie, es necesario que los materiales sean firmes y resistentes. Algo que aunque difiere en cuanto cuesta cada zapatilla, al final supone una auténtica bendición para tus pies.

En la parte del empeine exterior por tanto se recomiendan los materiales sintéticos o la piel, a fin de que el pie disponga de la sujeción necesaria. Si este empeine cuenta con zonas de inserto textil para facilitar la ventilación del pie, mucho mejor. En cuanto a la parte interior del calzado, conviene apostar por materiales textiles debidamente acolchados, que dispongan de un ajuste cómodo al tiempo que pueden amortiguar los golpes y facilitar los movimientos del pie durante el ejercicio.

Estos materiales deben ofrecer una transpiración que impida que el sudor y el calor se concentren y cuezan los pies durante la actividad. El material sintético puede ser aceptable siempre que cumpla con esta premisa. No obstante, por muy económica que resulte, debes evitar los plásticos de baja calidad, ya que tienden a deteriorarse demasiado rápido sin ofrecer una comodidad adecuada.

 

 

La suela

Hemos dejado aparte la suela, ya que en cualquier comparativa de zapatillas de running para mujer supone un elemento fundamental para la comodidad y el agarre adecuado. En concreto, las suelas deben ser de goma o materiales sintéticos, pegados siempre a la zona de la propia zapatilla mediante un sistema de pegado o ajuste que garantice la firmeza de la pisada.

Para afianzar más esta pisada, es necesario que la suela tenga un juego adecuado que se ajuste al movimiento del pie. Para ello, es necesario que la suela esté adaptada al tipo de terreno sobre el que vayas a correr, de manera que la amortiguación se ajuste también a la dureza del mismo. No es lo mismo correr por tierra que por asfalto, por ejemplo, de modo que un cambio en la suela puede marcar una gran diferencia. Cuanto más específico sea el diseño de la zapatilla, mejor agarre y amortiguación podrá ofrecerte.

 

Las 5 Mejores Zapatillas de Running para Mujer – Opiniones 2024

 

Caminar, correr o trotar No importa cuál de esas actividades escojas ya que todas ofrecen muchísimo beneficios a nivel de la salud al mejorar el desempeño cardíaco y un buen desarrollo de los músculos pero nada de esto sería posible sin llevar contigo las mejores zapatillas de running para mujer del 2024:

 

1. New Balance 411 TechRide Zapatillas de Running para Mujer

Ventaja principal:

Su diseño es elegante y cómodo para mujeres que practican running, ya que la suela proporciona amortiguación. Además, son zapatillas ligeras, por lo tanto, ellas podrán utilizarlas en largas jornadas de entrenamiento.

 

Desventaja principal:

El color de la suela es blanco, así que tal vez se manche o ensucie con mayor facilidad y tengas que hacerle mantenimiento a menudo. Por supuesto, esto dependerá mucho del lugar donde corres habitualmente.

 

Veredicto: 9.8/10

Son unas de las zapatillas más versátiles para hacer deporte, especialmente running, así que, si buscas flexibilidad y velocidad, estas quizá sean las adecuadas para ti.

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES EXPLICADAS

 

Diseño externo

La parte externa es una de las áreas que más importan respecto a estética y durabilidad, sobre todo la parte superior. Por esa razón, las zapatillas New Balance 411 TechRide fueron fabricadas con tela de malla, un material que permite la entrada de aire mientras caminas o corres. Esto hace que disminuya mucho el sudor en los pies, evitando la acumulación de malos olores.

De igual forma, estas zapatillas tienen cuero sintético en el área superior externa, siendo un material elegante, resistente y duradero. Incluso, en los lados poseen la clásica N de New Balance, la cual es rosa, así que combina con la tonalidad negra de la malla y el cuero. 

También, es importante saber que las zapatillas vienen con cierre de cordones, así podrás ajustarlas a tus pies con facilidad. Por supuesto, te recomendamos que no te las aprietes demasiado, porque, al correr, este hecho puede disminuir considerablemente tu velocidad.

Suela

Si quieres que la suela ofrezca amortiguación a tus pisadas, quizá estas zapatillas sean la opción más adecuada. Tienen la suela Acteva, una tecnología que las hace 12 % más ligeras que otras de espuma estándar, para que tus recorridos puedan ser mucho más largos y no te canses tan rápido.  

Otro aspecto que podemos destacar de la suela es que su diseño facilita el agarre a la superficie y el aumento de velocidad al correr. Además, si eres una mujer que cuida su salud, te recomendamos estas zapatillas, ya que la espuma usada para la suela ofrece amortiguación y flexibilidad en cada pisada, protegiendo así tus pies y las articulaciones de las piernas en los entrenamientos o campeonatos.  

Del mismo modo, se trata de una suela duradera con la cual podrás caminar y correr durante varios meses.  

 

Funcionalidad

Al comprar unas zapatillas es importante tomar en cuenta su funcionalidad y estas no se quedan atrás, pues gracias a su diseño sirven para caminar en casi cualquier lugar. Esto es gracias a que son deportivas y ergonómicas.

Con ellas podrás pasear o salir de excursión, sobre todo en temporada de verano, pues su diseño disminuye el calor en los pies. Además, si deseas ir caminando a casa de un amigo o ir de compras por la ciudad, también puedes usarlas, ya que traen espuma acolchada en su interior, la cual proporciona mayor comodidad.  

Por si fuera poco, están recomendadas para practicar running, pues para este deporte se necesitan zapatillas ligeras y con amortiguación, sobre todo si el camino es demasiado largo y tienes que correr durante varias horas.

 

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2. Nike Wmns Tanjun

 

Las zapatillas Nike Wmns Tanjun son el complemento perfecto para las runners que prefieran una gran comodidad y un diseño sencillo en sus pies. Hablamos de unas zapatillas equipadas con una suela sintética y perfilada rematada con un tacón de 2 centímetros, con el que lograr una mejor postura. En la entresuela se incluye un inserto de espuma, que amortigua los golpes a la hora de caminar y cuida de las articulaciones.

En cuanto a la parte superior, esta ha sido fabricada mezclando material sintético y tela, que dan a las zapatillas una agradable sensación de frescor y un buen agarre al movimiento. El resultado global es una zapatilla que ofrece un alto  grado de comodidad y en la que el pie no se calienta en ningún momento.Y para que las combines mejor, además de contar con el diseño más clásico de la marca, las zapatillas se presentan en cinco colores diferentes, para que optes por el que más te guste o mejor encaje en tu estilo.

Disfruta de una nueva comodidad gracias a todo lo que este interesante modelo de Nike pone a tu disposición.

 

Pros

Transpiración: Gracias a su exterior de tela, este producto es altamente transpirable. Ideal para que la humedad y el calor no se acumulen en el interior de la zapatilla.

Mediasuela: Esta zona cuenta con una espuma protectora, que amortigua los golpes al caminar o correr y evita dañar las articulaciones.

Comodidad: Gracias a su planteamiento estamos ante unas zapatillas que dan una gran comodidad al usuario.

Tacón: El tacón de 2 centímetros ayuda a establecer una postura adecuada a la hora de correr, inclinando levemente el cuerpo hacia delante.

 

Contras

Resistencia: No son las zapatillas más recomendables para terrenos agrestes, en los que el revestimiento de tela se dañaría con facilidad.

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3. adidas Galaxy 5 Zapatillas de Correr Mujer

 

Las zapatillas de adidas son otro clásico cuando de comprar zapatillas de running para mujer se trata. El modelo adidas Galaxy 5 tiene una sencillez eficiente, con la que disfrutar de unas agradables sensaciones tanto al correr como al caminar.

Su suela cuenta con un diseño perfilado, que ofrece una zona concreta para cada parte del pie. Algo que se percibe en la puntera, el puente, el lateral o el talón, ofreciendo así unas agradables sensaciones y un buen apoyo en cada punto. Algo parecido pasa con la parte del empeine, que se ajusta cómodamente al pie y lo mantiene bien sujeto.

Respecto del interior, este cuenta con unos materiales de buena calidad, que evacuan el sudor con eficacia e impiden problemas como las temidas rozaduras o el exceso de humedad en la zona. Algo a lo que ayuda el tejido de malla presente en su empeine.

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4. Asics Gel-Contend 7

 

Ventaja principal: Este calzado reduce el peso y mejora la ventilación gracias a los insertos de malla presentes en la zona del empeine. Un elemento que se combina con una suela de goma sensible y resistente, con la que se incrementa la tracción a la hora de correr.

Desventaja principal: El diseño en sí es algo más voluminoso de lo que podemos encontrar en otras zapatillas del mercado, aunque esto no afecta a su peso ni a su movilidad. Solo es cuestión de acostumbrarse un poco a ello.

Veredicto: Unas zapatillas específicas con las que correr con comodidad mientras tú solo te preocupas de cumplir con tus objetivos.

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5. Skechers Go Run Pulse

 

Ventaja principal: Las zapatillas han sido diseñadas para ofrecerte una gran comodidad. Algo que se percibe en detalles como la plantilla de gel foam incluida, que absorbe los golpes, o bien el tejido de malla de la parte superior que, además de ser muy fresco, acoge el pie con comodidad.

Desventaja principal: El diseño de la suela es adecuado, pero quizá se queda corto a la hora de mejorar la tracción, con un perfilado más bien bajo y que no acaba de marcar la diferencia cuando es el momento de pisar.

Veredicto: Una solución ideal para quienes tengan problemas con las articulaciones, gracias a la amplia comodidad y amortiguación de su suela y entresuela.

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Asics Gel-Pulse 6, Zapatillas de Running para Mujer

 

Consideradas por muchos usuarios como las mejores zapatillas de running para mujer, las Gel-Pulse 6 de Asics, te ofrecen comodidad, ligereza y estilo.

Fabricadas exteriormente en tela, estas zapatillas cuentan con un diseño original, moderno y atractivo. Su suela está hecha de goma y cuenta con un diseño específicamente para correr por lo que contarás con una tracción excelente evitando accidentes. Se ajusta a través de cordones por lo que podrás utilizarlas tan sueltas o apretadas como desees.

Posee también dos sistemas de amortiguación en la parte frontal y trasera del zapato, hecho de gel de silicona que te garantizan reducir el nivel de impacto al correr por lo que evitarás los calambres y dolores en las articulaciones.

Pueden ser utilizadas para correr tanto en interiores como exteriores y su corte bajo te permitirán lucirlas con cualquier tipo de vestimenta deportiva.

Si estás interesada en adquirir las mejores zapatillas de running para mujer del momento, como son consideradas las Asics Gel-Pulse 6, entonces te sugerimos que revises sus características antes de proceder a su compra:

 

Pros

Comodidad: Uno de sus principales puntos a favor es que, de acuerdo a los usuarios, se ajustan fácilmente al pie, lo que significa que serán sumamente cómodos al momento de utilizarlos.

Utilización: Estas zapatillas son una buena opción a la hora de correr y, de igual forma, pueden ser fácilmente utilizadas para hacer otro tipo de actividades al aire libre. Así pues, es un modelo del que podrás hacer uso a diario.

Calidad: Según opiniones de los internautas, estas zapatillas son de excelente calidad al contar con su suela de goma que le brinda gran soporte y estabilidad, sus cordones para mantener tu pie en su sitio y la tela exterior de múltiples colores, por lo que la vida útil de las mismas es prolongada.

Tallas: Los usuarios han expresado también que las tallas en este modelo son exactas y por otra parte, no han tenido inconvenientes al momento de buscar su talla, puesto que hay múltiples opciones a disposición.

Apariencia: El diseño de la zapatilla es atractivo para el público femenino, al poseer llamativos colores y tela fresca para su uso, gracias a la cual no se sentirá excesivo calor durante su marcha siendo por esto y sus previas especificaciones que han sido catalogadas como las mejores zapatillas running para mujeres por 50 euros.

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Cómo utilizar zapatillas de running para mujer

 

Las zapatillas de running coloridas pueden inspirar a casi cualquier persona a comprárselas, ponérselas e intentar culminar una carrera 5K. Pero unas zapatillas nuevas no te llevarán muy lejos si son terriblemente incómodas. Para evitar las ampollas y las lesiones graves, te dejamos algunos consejos.

 

 

Ignora las recomendaciones de tus amigas

Mientras que te puedes ver tentada a adquirir las mismas zapatillas de running con las que tu mejor amiga logró culminar un maratón, éstas pueden no ser la mejor opción para ti, ya que la forma en la que cada persona se mueve es muy singular, tan única como su firma o su voz. Debido a que tu pisada es definitivamente diferente a la de tu mejor amiga, probablemente tus zapatillas ideales serán diferentes.

 

Innovaciones en la tecnología

Si has estado corriendo durante algunos años y afortunadamente no has sufrido ninguna lesión utilizando el mismo par de zapatillas de running durante todo este tiempo, puede parecer imprudente considerar comprar unas zapatillas diferentes. Sin embargo, gracias al rápido crecimiento de la innovación de la tecnología, cada par de meses salen en el mercado nuevas zapatillas con nuevos materiales e innovaciones, desde los materiales de la entresuela hasta modificaciones en la forma de fabricar el zapato.

Por lo tanto, es poco útil que no te atrevas a probar estas nuevas tecnologías que pueden significar mejoras óptimas para ti y tu desempeño en el running. Además, con el paso de los años, el cuerpo cambia y por lo tanto tus zapatillas también deberían cambiar.

 

No dejes que tus pies se acostumbren

Si estás entrenando para algún maratón es recomendable que cuentes con un segundo par de zapatillas de running de una marca diferente a la que utilizas normalmente, ya que los músculos de tus pies se acostumbran a amortiguar en ciertos lugares y cuando usas un zapato diferente, ayudas a equilibrar cualquier debilidad que puedas tener en cierto lugar. El entrenamiento con diferentes zapatillas de running puede incluso reducir el riesgo de lesiones, ya que no siempre estarás colocando los mismos niveles de estrés en las mismas partes de tus pies.

 

El color hace la diferencia

Las suelas negras están hechas de caucho de carbono, por lo que suelen ser más duraderas que las suelas blancas y coloreadas, las cuales están hechas de caucho fundido, un material de menor densidad y más suave que contiene más aire y pesa menos. Por lo tanto, te recomendamos considerar la superficie en la que normalmente corres. Si corres en asfalto, escoge suelas negras. En cambio, si corres en pistas acolchadas, en máquinas de correr, hierba o caminos de tierra, las suelas de colores te permitirán correr durante mayores distancias.

 

 

No compres las zapatillas que se ajustan perfectamente a tus pies

Para que tus zapatillas de running sean cómodas, debes contar con espacio tanto en la parte posterior como delantera del zapato para dar cabida a la inflamación que casi siempre sucede después de correr. En la mayoría de personas funciona adquirir unas zapatillas de media talla más grande que lo que normalmente usan. Sin embargo, si corres distancias muy largas, tus pies se hincharán aún más, así que tal vez escoger una talla completa más grande de la que normalmente usas sea lo más adecuado para tus pies.

Las marcas más populares

 

Correr es algo que ahora también es cosa de mujeres. Pero obviamente es necesario disponer de unas buenas zapatillas de running para mujer con las que correr con la máxima comodidad de modo que tus pies no sufran los efectos del camino y tus metas sean más cómodas de alcanzar. Para ello nada mejor que elegir productos de calidad como los de las tres grandes marcas que te presentamos a continuación, con las que dispondrás del complemento perfecto para tu esforzada carrera.

La marca ASICS nace en Japón allá por el año 1949 teniendo en las clásicas zapatillas de baloncesto sus primeros éxitos. De hecho, durante un tiempo este producto fue el principal sustento de la empresa, aunque con el paso del tiempo la compañía iría lanzado diversos modelos de zapatillas de running, tanto para hombre como para mujer, que se harían un hueco en el mercado teniendo especial renombre fuera del país.  Algo que llevaría a la compañía a ampliar su oferta de manera que actualmente cubre todo tipo de calzado deportivo y también de prendas accesorias como chandals y similares.

De hecho, su último movimiento ha sido comprar una compañía tecnología precisamente para introducirse en el mundo de los podómetros y los denominados calzados inteligentes. Por tanto tenemos la entera tranquilidad de que esta empresa siempre nos va a ofrecer productos tecnológicamente avanzados y de alto nivel para cualquier  tipo de uso que quieras darles.

 

Si hay una empresa altamente reconocida en el mercado de calzado y ropa deportiva esa es Nike. Una empresa que viene acompañada de elementos como el símbolo de la victoria y de ser una de las empresas que mejor ha jugado con el marketing en toda la historia. Una historia que empezó casualmente con una empresa que se dedicaba a vender los calzados de ASICS en Estados Unidos pero que pronto empezó a desarrollar sus propios productos y a venderlos directamente. Productos entre los que pronto destacaron, curiosamente, sus zapatillas de baloncesto.

Estas zapatillas pronto se encontraron con los pies de Jordan para formar todo un clásico del mercado y un auténtico superventas que aún hoy perdura. Este planteamiento serviría a la compañía para ampliar su gama de productos y para comprometerse con la tecnología, de modo que hoy día el calzado de Nike no solo es cómodo, sino que también es altamente efectivo a la hora de sincronizarlo con numerosos dispositivos. Por tanto, si quieres correr a la última con Nike tienes justo lo que estás buscando.

Si hay una marca que ha estado generalmente vinculada con el mundo de las carreras y el atletismo es New Balance. Esta compañía fue fundada en Boston en el año 1906 y desde entonces se especializó tanto en el mundo de la ropa deportiva como sobre todo del calzado, ofreciendo a sus clientes productos que evolucionan con el paso del tiempo. Esta empresa ha estado tradicionalmente a los corredores y atletas, siendo marca de referencia de numerosos atletas y selecciones.