Las mejores plantillas ortopédicas

 

Plantillas ortopedicas – Guía de compra, Opiniones y Análisis en 2024

 

Unos pies maltratados, con patologías o condiciones podológicas, podrían terminar afectando tu calidad de vida y más tarde o más temprano, tener repercusiones en otras partes del cuerpo como los tobillos, las caderas e incluso, la columna vertebral. Por esto, si estás buscando plantillas ortopédicas que te permitan realizar tus tareas diarias de una manera más cómoda y saludable, necesitas hacerte con un modelo de alta calidad. El mercado te puede ofrecer una gran cantidad de opciones; sin embargo, no conviene elegir cualquier plantilla. Es fundamental que consideres un modelo que se adapte a tus necesidades específicas. En este sentido, hoy te presentamos dos propuestas recomendadas por muchas personas; comenzando con la Footactive Comfort, unas plantillas ortopédicas diseñadas por podólogos y fisioterapeutas para el tratamiento de pie plano. Otro modelo es la WellBeing Pro Fascitis plantar, un producto fabricado en espuma EVA de alta calidad y pensado especialmente para tratar la fascitis.

 

 

Tabla comparativa

 

 

 

¿Cuales son las mejores plantillas ortopédicas del 2024?

 

Bien sea por condiciones articulares o por problemas genéticos, si necesitas un soporte plantar, que permita una adecuada distribución de la carga del peso corporal y un óptimo equilibrio; nada mejor que contar con unas buenas plantillas ortopédicas que te brinden una mejor pisada. Por esto, a continuación te presentamos cinco de los modelos más recomendados por los usuarios.

 

Productos Recomendados

 

Footactive Comfort

Ventaja principal:

Con el uso de estas plantillas ortopédicas elaboradas por Foot Active podrás disminuir el dolor crónico o agudo ocasionados por malas posiciones de los pies y los tobillos, equilibrándolos para evitar daños en la espalda.

 

Desventaja principal:

Los primeros usos de estas plantillas pueden ser dolorosos, debido a los alineamientos incorrectos de los pies y tobillos, pero con el uso frecuente los dolores irán pasando.

 

Veredicto: 9.6/10

Si tienes pensado adquirir unas plantillas ortopédicas que ayuden a aliviar los dolores de la espalda, pies, rodillas y tobillos, quizás esta opción pueda ser ideal para ti.

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Caracteristícas Principales Explicadas

 

Beneficios

Estas plantillas ortopédicas elaboradas por Foot Active tiene varios beneficios que se verán reflejados siempre y cuando el producto se utilice diariamente. Uno de ellos es la reducción del dolor de la espalda, dado que posee acolchados y nódulos amortiguadores en las zonas delanteras que ayudan a equilibrar los pies para que la espalda no se vea afectada por los espolones.

Adicionalmente, estas plantillas ortopédicas también ayudan a aliviar las tensiones acumuladas en los talones y las rodillas, ya que son los principales causantes de dolores agudos, debido a un caminar incorrecto, por lo que estas plantillas cuentan con unas almohadillas de amortiguación especiales en la parte del talón que ayudan a aliviar los dolores crónicos ocasionados por la fricción, estiramientos excesivos, movimientos indebidos y pies planos.

Materiales

Para que puedas adquirir una plantilla ortopédica de buena calidad, es importante que verifiques sus materiales de elaboración, ya que estos serán los encargados de aliviar los dolores que tengas en tus pies.

Este modelo está elaborado principalmente en una combinación de tela y goma, permitiendo que el producto pueda adaptarse a cualquier calzado. Además, las plantillas vienen disponibles en tallas mucho más grandes para que puedas recortarlas y adaptarlas a las zapatillas que más utilices o con las que te sientas más cómodo.

Aunado a ello, cuentan con una capa protectora elaborada en microfibra que ayudan a aumentar la comodidad de uso, a la vez que ayuda a mantener el producto en un estado óptimo.

Por otro lado, poseen un soporte biomecánico con microfibra en la parte media que ayuda a evitar dolores y fomenta la estabilización de los pies y la columna.

 

Durabilidad

Este modelo de plantilla ortopédica está elaborado en EVA, una aleación de plástico de alta calidad, flexible y de densidad media, por lo que es resistente, a la vez que permite que las plantillas puedan acoplarse con mucha facilidad a diversos tipos de botas y zapatillas.

Aunado a ello, también hay que de destacar la alta durabilidad que puede tener el EVA cuando se combina con acolchados, otorgando un alto grado de resistencia para poder soportar fricciones, dobladuras y el peso del usuario por tiempos de usos excesivos. Además, el plástico EVA cuenta con alta resistencia al desgaste, permitiendo que puedas lavar las plantillas muchas veces sin que lleguen a perder sus funciones elásticas y de soporte.

 

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WellBeing Pro Fascitis plantar

 

Si tienes un presupuesto limitado y estás buscando plantillas ortopédicas sin necesidad de tener que gastar una fortuna; este modelo es una de las opciones baratas que te ofrece el mercado. Es una excelente alternativa, comparado con otros productos similares, ya que te ofrece un coste muy competitivo y sin dejar de lado la importancia de brindar alivio a los pies. Por esto, para muchos usuarios son las mejores plantillas ortopédicas de relación calidad precio.

Están fabricadas en espuma EVA de alta calidad, densa y duradera; por lo que brinda una excelente amortiguación para la marcha. Se trata de un modelo de media plantilla, que abarca toda el área del talón, la planta y cubre hasta el puente del pie; por lo que es idóneo para usar con diferentes calzados y sin temor a que se deslicen. Además, es un modelo recomendado especialmente para los casos de fascitis plantar y pie pronador.

Considerado por los usuarios como una de las plantillas ortopédicas más baratas, este producto es conveniente para personas con bajo presupuesto, ya que no deberán renunciar a la calidad aunque paguen poco dinero por él, para demostrarlo veremos sus pros y contras.

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LR Plantillas PPCEC

 

El pie cavo es una patología en la que la bóveda plantar se eleva inusualmente, presentando una deformidad donde los dedos quedan agarrotados hacia dentro; por lo que se hace indispensable contar con una plantilla ortopédica, pensada especialmente para esta lidiar con esta situación. Por esto, hoy te presentamos este modelo, el cual es valorado por muchos como una de las mejores plantillas ortopédicas del 2024.

Es un modelo de plantillas diseñado para brindar soporte para el arco longitudinal y un refuerzo extra para la zona del talón y metatarsos. Gracias a la correcta redistribución de las cargas, proporciona alivio efectivo al dolor, al tiempo que reduce las molestias y el cansancio de los pies cavos.

Están fabricadas en una base anatómica de polipropileno, con espuma EVA confort de distinta densidad y con efecto memoria; lo que favorece la comodidad. Además, también ofrecen una excelente amortiguación para la pisada y para largas horas de pie.

Este producto puede ser considerado por comentarios de los usuarios como la mejor plantilla ortopédica por 20 euros, haciendo que puedas obtener las plantillas que necesitas sin gastar demasiado. Para ayudarte a decidir, te anexamos sus pros y contras.

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PCSsole Terciopelo

 

En la búsqueda de las mejores plantillas ortopédicas, este modelo podría cubrir todas tus necesidades podológicas. Es un producto que cuenta con diseño ergonómico, especialmente pensado para brindar alivio en las patologías de tensión de la fascia, así como también para mitigar la fatiga del pie y favorecer la circulación sanguínea. De igual modo, son recomendadas para pie plano y pisada de pronación.

Ahora podrás caminar o permanecer de pie en tus jornadas laborales, sin sentir molestias ni dolor, ya que con estas plantillas tus pies estarán sujetos y cómodos. Para ello, están fabricadas internamente con corcho elástico, lo que proporciona amortiguación y un adecuado soporte al arco del pie. Así mismo, están recubiertas con terciopelo de gran suavidad, transpirable y fresco; por lo que tus pies se mantendrán siempre secos y confortables.

Podrás usarlas en calzado casual y deportivo, retirando previamente la anterior plantilla. Además, podrás lavarlas a mano fácilmente y dejarlas secas en un lugar ventilado.

Para ayudarte a decidir qué plantilla ortopédica comprar te presentamos este modelo de PCSsole, pensada para personas con pie plano y otros problemas relacionados, por ello adicionamos sus pros y contras a continuación.

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FootActive Metatarsalgia

 

Si tu problema es la metatarsalgia, con estas plantillas tendrás un gran aliado para tu salud. Es un modelo concebido para tratar las patologías asociadas con el soporte metatarsal, ya que te brinda un arco biomecánico, almohadillas acolchadas de gel en la zona del talón y en el área del antepié.

Son plantillas ortopédicas diseñadas con tecnología avanzada, la que te ofrece un levantamiento idóneo en la zona del metatarso; lo que favorece el alivio del dolor, al tiempo que mejora la calidad de la pisada, favoreciendo el equilibrio y la marcha. Disponen adicionalmente de una copa profunda a nivel del talón, lo que proporciona una correcta realineación tanto del pie como del tobillo.

Además, esta marca de plantillas, te ofrece una amplia variedad de modelos adaptados a diferentes patologías y casos. También podrás elegir la talla más adecuada según el tamaño de tus pies.

FootActive es conocida entre los usuarios como la mejor marca de plantillas ortopédicas contando con un buen número de modelos disponibles. En este caso, te presentamos los pros y contras del diseño Metatarsalgia.

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Footactive Comfort

 

Si te preguntas cuales son las mejores plantillas ortopédicas, este modelo podría ser tu gran aliado. Son unas plantillas recomendadas para los casos de dolor de talón, ocasionado por tendinitis del talón de Aquiles; dolor de espalda y de rodilla, así como también en patologías como la fascitis plantar, pies planos y espolones calcáneos.

Es un modelo diseñado bajo estándares de alta calidad y por un equipo profesional de fisioterapeutas y podólogos. Es idóneo para usar cómodamente con calzado con cordones, botas de trabajo, botas de caminar e incluso, zapatillas deportivas. Son plantillas que aportan un excelente confort, ya que están revestidas con textil de microfibra transpirable y de gran suavidad.

También cuentan con una almohadilla en el antepié con el fin de proporcionar un soporte extra al área metatarsiana; así mismo, disponen de una estructura alta en el talón que favorece la realineación del tobillo y del pie.

Favorecido por sus múltiples características, este producto se posiciona como la mejor plantilla ortopédica del momento por opinión de los usuarios. En consecuencias, te presentamos sus pros y contras para tu propia valoración.

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¿Cuales son las mejores plantillas ortopédicas del mercado?

 

Si padeces de alguna patología en tus pies que limite tu calidad de vida, aquí te ofrecemos una alternativa saludable para mejorar tu caminar. Por eso, hemos preparado la presente guía para comprar las mejores plantillas ortopédicas, con el fin de servirte de apoyo al momento de elegir un modelo que se adapte a tu caso en particular y a tu presupuesto estimado.

Guía de compra

 

Utilidad

Nuestros pies, como todas las partes del cuerpo humano, cumplen una función única e irremplazable; por eso, también merecen un cuidado especial. Antes de elegir plantillas ortopédicas, es fundamental contar con la valoración de un podólogo. Este profesional de la medicina puede realizar un estudio de la pisada y brindarte el diagnóstico más adecuado según tu caso y asesorarte sobre cuál plantilla ortopédica es la que debes elegir, de acuerdo a la patología presente en tus pies.

Existen plantillas ortopédicas especialmente diseñadas con el fin de evitar lesiones o sobrecargas en algunos miembros, tal como los tobillos, la cadera y la columna. De igual manera, muchos modelos favorecen un mejor descanso para los pies, sobre todo en los casos de trabajadores que permanecen muchas horas de pie. Así mismo, también son de gran utilidad en el área deportiva, especialmente para evitar dolencias y lesiones en los pies tras largas caminatas o entrenamientos.

Además, si sientes dolor plantar, pies cansados, dolor fuerte en las articulaciones al caminar y cansancio exagerado. Así mismo, si notas que la suela de tu calzado se desgasta de una forma irregular; las plantillas ortopédicas podrían ser la solución más saludable para mejorar significativamente todas las dolencias en tus pies.

 

Patologías

Las plantillas ortopédicas tienen como finalidad servir de auxiliares en los casos de corrección de algún problema estructural presente en los pies. Su objetivo es brindar alivio a determinadas patologías y a prevenir ciertas lesiones, según el tratamiento indicado por un podólogo profesional. Con las plantillas ortopédicas idóneas podrás caminar, correr, permanecer de pie y realizar todo tipo de actividad física con moderación y sin que ello represente molestias o dolor.

En líneas generales, podemos diferenciar dos tipos de patologías que afectan nuestros pies: las temporales y las crónicas. En el caso de las patologías temporales, se puede esperar una recuperación completa de la dolencia con sólo recibir el tratamiento más adecuado. Entre las situaciones más comunes tenemos la bursitis de talón, el espolón calcáneo y la tendinitis de tobillo.

Las patologías crónicas por su lado, difícilmente pueden recuperarse e inciden negativamente en nuestra calidad de vida. Las más conocidas son el pie plano, pie supinador, pie pronador, pie cavo, la fascitis plantar, la metatarsalgia, el pie diabético y la mala circulación. Para cada caso en particular existe un tipo de plantilla indicado, que nos podría ayudar a mejorar significativamente las molestias y el dolor.

 

Tipos

Antes de realizar tu comparativa de plantillas ortopédicas y saber cuánto cuesta un modelo en particular, es vital que conozcas tu patología y que analices los diferentes tipos de plantillas que ofrecen los fabricantes. En este sentido, las plantillas ortopédicas se pueden agrupar tres tipos: correctivas, compensatorias y de apoyo.

Las plantillas ortopédicas correctivas son aquellas que están diseñadas para casos particulares y están hechas a medida pensando en solucionar problemas relacionados con el desequilibrio y la re-direccionalidad de los pies. Su moldeado debe ser realizado con hormas prácticamente perfectas, ya que en caso contrario se podría agravar la situación y el dolor.

Las plantillas compensatorias tal y como lo indica su nombre, son usadas con el fin de lograr la máxima compensación posible del pie afectado; al tiempo que proporcionan un máximo confort e equilibrio. Los modelos de plantillas de apoyo, son concebidos para brindar un alivio temporal en los casos de diferentes patologías.

Materiales y tamaños

En el mercado existe una gran diversidad de materiales con los que se fabrican estos productos, por lo que siempre podrás encontrar unas plantillas buenas y económicas que se adapten a tu presupuesto. Entre los materiales más usados y preferidos por las diferentes marcas tenemos la espuma EVA, el gel, el corcho y la silicona.

Con respecto al tamaño, lo más recomendable es elegir la talla que usualmente usas en el calzado. Sin embargo, cada fabricante ofrece una tabla de tallas con los tamaños disponibles, a fin de que cada usuario pueda seleccionar la plantilla más conveniente. La idea es que elijas un modelo se ajuste perfectamente al pie y te ofrezca comodidad y alivio.

 

 

Cómo utilizar unas plantillas ortopédicas

 

Las plantillas ortopédicas son herramientas complementarias que te ayudarán a corregir algunos problemas que estén afectando tus pies o directamente la columna vertebral, teniendo consecuencias en tu forma de andar, trotar o correr que traen consigo dolores de cabeza, espalda, entre otros. Por lo tanto, si llegaste a adquirir unas plantillas ortopédicas, en este espacio encontrarás algunos pasos a seguir para guiarte y así puedas utilizar tus plantillas ortopédicas adecuadamente y le saques el máximo provecho.

 

 

Identifica qué calzado utilizarás

Uno de los factores que te ayudará a progresar utilizando tus plantillas, es usarlas diariamente en conjunto con un calzado cómodo. Es decir, algún tipo de zapatillas deportivas o que no sean pesadas. Por lo tanto, verifica cuál es el calzado que utilices diariamente o con más frecuencia, ya sean casuales, para hacer deporte o andar en casa.

Además, un calzado que tenga peso excesivo, como las botas de seguridad para trabajar, traen consigo efectos adversos en la espalda y, aunque utilices unas plantillas ortopédicas, las consecuencias del peso afectarán de igual forma los pies, la forma de caminar y la espalda. Por ende, se recomienda usar las plantillas ortopédicas con zapatillas muy ligeras.

 

Coloca las plantillas en el calzado

Después de que hayas escogido qué zapatillas utilizarás con las plantillas ortopédicas, es momento de que hagas uso de ellas. Toma una de las zapatillas y una de las plantillas ortopédicas, retira la plantilla que viene con el calzado e introduce poco a poco el producto en la zapatilla, verifica que no quede floja. Al terminar, realiza el mismo procedimiento con el otro calzado y la plantilla restante.

Ahora, colócate cada una de las zapatillas y camina algunos pasos, desde un lugar a otro, si presentas algún tipo de incomodad deberás quitarte el calzado y verificar que estén bien colocadas las plantillas ortopédicas. Además, tienes que tener en cuenta que el uso de calcetines gruesos también podría afectar la comodidad de las plantillas, por lo que los más adecuados aquellos que estén elaborados con algodón y sean delgados.

 

 

Recomendaciones generales

El uso constante e ininterrumpido de las plantillas ortopédicas pueden mejorar los problemas ocasionados por desviaciones en los pies, reduciendo significativamente los dolores de pies, piernas, cabeza, espalda y otros síntomas consecuentes, por lo que los especialistas de salud aconsejan que se utilicen las plantillas ortopédicas en un tipo de calzado deportivo o casual lo suficientemente cómodo para que los efectos actúen con mayor eficacia.

Por otro lado, la higiene también es muy importante para que puedas prolongar el tiempo de vida útil de las plantillas ortopédicas, ya que las utilizarás a diario y estas podrían absorber el sudor de los pies, por lo que puedes utilizar talco desodorante para evitar que resbalen y mantenerlas libres de malos olores. Además, puedes lavarlas semanalmente cuando el tiempo de uso sea frecuente. Aunado a ello, cuándo las laves, evita utilizar detergentes que tengan elementos químicos o de composiciones fuertes que puedan afectar la estructura y el sistema de acolchado de la plantilla ortopédica.

 

 

 

Preguntas más frecuentes

 

Q1: ¿Cómo saber si necesito plantillas ortopédicas?

Para saber si es necesario el uso de plantillas ortopédicas, lo primero que debes hacer es visitar un podólogo, ya que es el especialista indicado para revisar detalladamente cualquier condición o problema que presentes en tus pies. Por esto, no es aconsejable comprar plantillas genéricas, y tampoco lo es usar las plantillas de otra persona; pues estas son elaboradas de modo personalizado, dependiendo del problema a corregir.

En todo caso, existen algunas señales de alarma que te pueden indicar si tus pies necesitan atención especial: si al caminar sientes mucho cansancio, dolor en las articulaciones, fatiga y notas que tus zapatos se desgastan de una forma irregular; es posible que tengas pie cavo, pie plano, pie diabético o espolones, por lo que será necesario el uso de plantillas para reducir, aliviar y corregir estas dolencias.

 

Q2: ¿Cómo hacer unas plantillas ortopédicas caseras?

Frente a las plantillas elaboradas por los expertos especialistas en ortopedia, los modelos caseros podrían no ser la mejor opción. Por esto, es aconsejable apostar por una plantilla fabricada por profesionales, que se ajuste perfectamente a tus pies y que te garantice el soporte plantar que necesitas. Sin embargo, si quieres conocer y aprender de este oficio, en la web podrás encontrar varios cursos donde te enseñan a fabricar plantillas ortopédicas para tratar diversas lesiones.

 

Q3: ¿Cómo limpiar plantillas ortopédicas y eliminar el mal olor?

Es conveniente mantener limpias las plantillas, ya que podrían absorber malos olores. Por esto, deberán lavarse al menos una vez por semana y para ello, utiliza una toallita húmeda. Debido al material con el que usualmente están fabricadas (espuma y tela), las plantillas no deben mojarse demasiado. Evita introducirlas en la lavadora, así como también en la secadora; lo mejor es dejarlas que se ventilen al aire libre y protegidas de los rayos del sol. Así mismo, otra opción para eliminar los malos olores, es utilizar productos con propiedades desinfectantes, antibacterianas y fungicidas.

 

Q4: ¿Qué calzado usar con plantillas ortopédicas?

No todos los zapatos son compatibles con las plantillas ortopédicas. Por esto, es fundamental saber elegir un modelo que ofrezca un perfecto acomodo del pie y total comodidad. En este sentido, debe ser un calzado que proporcione la debida estabilidad a la hora de caminar; por lo cual, es desaconsejado el uso de tacones altos y finos.

Otra cualidad que debe tener el calzado es la sujeción, siendo los zapatos acordonados o con elásticos laterales la mejor opción para usar con plantillas; ya que el pie puede moverse con libertad sin necesidad de oprimir el empeine. Un modelo recomendado son los botines de caña media, ya que permiten un perfecto ajuste al tobillo y proporcionan mayor sujeción.

Además, se debe optar por un calzado ancho y evitar el uso de aquellos con puntera fina, ya que estos tienden a presionar los dedos y a causar molestias. Así mismo, en el caso del pie diabético, la mejor opción es que el zapato posea un acolchado interior que evite lesiones.