Las mejores zapatillas de running para hombre

Zapatillas de running para hombre – Guía de compra, Opiniones y Análisis en 2024

 

Para aquellos hombres que disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, bien sea trotando o caminando, es importante utilizar las zapatillas adecuadas, para proteger los pies y tobillos de lesiones y ampollas y mantener un paso firme. Para que tu carrera sea siempre un éxito, debes considerar aspectos como el tipo de amortiguación y resistencia de la suela, así como la comodidad de su diseño y los materiales utilizados. Como propuestas destacadas, encontramos productos como Nike Venture Runner. Un calzado fabricado con materiales sintéticos pensados para darte más comodidad y seguridad a la hora de correr, rematado en el empeine con una mezcla de ante y malla muy interesante. Además, su ligero tacón te ayuda a traccionar mejor en cualquier terreno. También destacan las zapatillas Adidas Galaxy 5. Estas se han fabricado con materiales sintéticos de calidad, que generan un agradable agarre sobre el pie y una alta transpiración a la hora de correr. Todo ello reduciendo el peso de la pieza, para una mayor comodidad.

 

 

Tabla comparativa

 

 

 

¿Cuáles son las mejores zapatillas de running del 2024?

 

Cada vez correr o como se suele llamar ahora „hacer running” es más popular.  Lamentablemente, muchas personas se inician en esta sana costumbre sin tener los conocimientos necesarios.  No saber cuáles son las mejores zapatillas de running para hombre puede no sólo impedir lograr avances importantes en el rendimiento, peor aún, puede ocasionarte graves lesiones.

Por esa razón, hemos preparado esta información que te ayudará a elegir las mejores zapatillas de running para hombre del 2024.

 

Productos Recomendados

 

Nike Venture Runner

 

Las zapatillas NIKE Venture Runner son uno de esos productos que se ha hecho un nombre en el mercado gracias a un planteamiento de calidad y que te ayuda a correr mejor. Para conseguirlo, la pieza cuenta con un ligero tacón, que te ayuda a mantener una mejor postura durante el entreno.

La suela se fabrica en goma y tiene un diseño que se ajusta bien a diferentes terrenos. Respecto del empeine, este se elabora con ante e insertos de malla, generando una zapatilla más ligera y con una considerable transpiración al correr.

Respecto del interior, este incluye una tela muy suave. Algo ideal para evitar problemas con las rozaduras y preocuparse solo de rendir mejor. Un aspecto donde su amplia variedad de tallas también resulta de utilidad, al facilitar elegir la más adecuada a tus necesidades.

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Adidas Galaxy 5

 

Cuando se trata de correr, disponer de unas buenas zapatillas es fundamental. Por eso, hemos elegido el modelo Adidas Galaxy 5. Este producto clásico, pero debidamente renovado, cuenta con un diseño que hace muy cómodo dar cada zancada y paso. 

Para ello, el calzado cuenta con una fabricación en materiales sintéticos de primer nivel, que generan una adecuada sujeción y ofrecen una alta transpiración, gracias a los insertos de malla de la parte superior. Respecto de la suela, esta es de caucho de alta calidad, dando una buena base y tracción durante tus entrenamientos. 

Esta propuesta completa se remata con un interior textil, cómodo y agradable al tacto, que impide las temidas rozaduras y otros inconvenientes propios del uso. Y para que adaptes el producto a lo que quieres, la zapatilla dispone de seis acabados diferentes y una amplia oferta de tallas, que coinciden con las dimensiones habituales.

Te dejamos algunos detalles más respecto de este modelo clásico de Adidas, debidamente evolucionado conforme a los tiempos actuales.

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Salomon Alphacross 

 

Si te gusta correr por terrenos complicados o prefieres tener unas zapatillas polivalentes, entonces el modelo Salomon Alphacross es todo lo que necesitas. Hablamos de unas zapatillas fabricadas íntegramente en material sintético, tanto en la parte interior como exterior. Un material que se ajusta al terreno y te da una gran comodidad a la hora de moverte. 

Este material sintético también se adapta al pie de forma eficiente, a fin de darte una buena tracción a la hora de ejecutar cada zancada. En este proceso puedes apoyarte en la suela Contagrip, con la que agarrarte mejor al terreno, o disfrutar de los efectos de la plantilla Ortholite, que da una mayor amortiguación al cuerpo en terrenos complejos. 

Un apoyo que se refuerza con el sistema EnergyCell, con el que lograr aún más amortiguación y ganar en comodidad a cada paso. Y pese a todos estos elementos, hablamos de un producto ligero, de apenas 300 gramos de peso.

Gana en comodidad en cualquier terreno con todas las funciones que incluyen estas zapatillas de running.

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Under Armour Micro G

 

Ventaja principal: Este calzado tiene una buena mezcla de flexibilidad, amortiguación y versatilidad en su construcción, por lo que su perfil cubre todas las necesidades que puedas tener a la hora de correr. Algo a lo que contribuye su diseño adaptativo, que se ajusta mejor al pie.

Desventaja principal: La zona del empeine es casi toda de malla, que tiene la ventaja de ser transpirable, pero puede romperse con comodidad en caso de que te muevas por terrenos algo complejos.

Veredicto: Con este calzado integral no tendrás que preocuparte por nada a la hora de correr con comodidad en terrenos urbanos o en carretera.

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Asics Patriot 12

 

Ventaja principal: Estas zapatillas destacan por su comodidad a la hora de correr, gracias a detalles como la suela de caucho de alta calidad y debidamente perfilada o bien la fabricación del empeine, donde encontramos numerosos insertos de malla, que aligeran la pieza y ventilan el interior.

Desventaja principal: Los tallajes tienden a ser más bien pequeños, así que conviene apostar por un número más del habitual, sobre todo si tienes el puente del pie más ancho de lo normal.

Veredicto: Una propuesta de una marca de calidad, destacada por su peso ligero y su buen nivel de amortiguación a la hora de moverte.

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Asics Gel Kayano 20 

 

Nuestras primeras candidatas a las mejores zapatillas de running para hombre son este modelo de Asics, Gel Kayano 20 son aptas para cualquier estación del año lo que las convierte en  una buena inversión.  Su calidad está garantizada, Asics es una  marca con amplio prestigio en el mundo del running.   Este modelo en particular destaca por su amortiguación, su control de la pronación y su diseño pensando hasta en el más mínimo detalle.

Especialmente adecuadas para corredores con pisada pronadora  y sobrepronadora, gracias a utilizar la tecnología Dynamic DuoMax que hará que la zapatilla soporte el pie mejor y con mayor estabilidad.

En cuanto a su amortiguación, clave para una buena zapatilla de running, esta nueva versión de Asics mejora notablemente en aumentando el gel trasero y central de la misma protegiendo así tus pies de posibles lesiones y mejorando el rendimiento mientras corres.

Su suela de doble capa FLUID RIDE no solo refuerza la amortiguación sino que mejora el rebote por lo que mientras corres tu pie se desplaza más rápidamente del suelo.  La zancada será más fluida porque su sistema Guidance Line indica al pie el movimiento natural desde el momento del impacto hasta que se da la zancada.

También notarás su ligereza, increíblemente livianas sobre todo considerando que ese poco peso no afecta la estabilidad que está garantizada por otros medios.

Si buscas conocer qué aspectos deben tener las mejores zapatillas de running para hombre, has llegado al lugar correcto. Aquí tenemos los pertenecientes a las Gel Kayano 20 de Asics:

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¿Cuáles son las mejores zapatillas de running para hombre del mercado?

 

No importa si somos corredores profesionales o simplemente nos gusta trotar al aire libre de vez en cuando, siempre es bueno tener las zapatillas correctas, que no produzcan ampollas y disminuyan el riesgo de tener lesiones en los tobillos. Si quieres hacer una comparativa de zapatillas de running para hombre, lo mejor será empaparte sobre ciertas características que revisan los profesionales de las carreras antes de comprar sus zapatos deportivos. Por eso hemos preparado esta guía para comprar las mejores zapatillas de running para hombre de la actualidad, con el objetivo de que logres escoger unas buenas y económicas.

 

Guía de compra

 

¿Por qué debemos usar zapatillas de running?

Elegir las zapatillas de correr adecuadas no es cosa fácil, aunque muchas personas cometen el error de elegir las zapatillas de la misma manera que eligen los zapatos que usan en la ciudad. Nosotros queremos empaparnos en el tema e ir un poco más allá, pues en el fondo sospechamos que las zapatillas de entrenar merecen especial atención.

Es increíble como mejora nuestro desempeño cuando corremos con unas zapatillas que brindan seguridad y confort. Es muy desagradable un calzado deportivo que destruya nuestros pies mientras entrenamos, por el contrario, unas buenas zapatillas de running pueden ser la clave del éxito.

Mientras que cuando compramos zapatos comunes normalmente nos fijamos en su apariencia exterior y la comodidad, cuando se trata de las zapatillas de correr hay pequeños detalles que pueden ser la diferencia entre llegar a la meta o fracasar en la competencia.

Sabemos que a estas alturas te debes estar preguntando por el precio, pero antes de preguntar cuánto cuesta, presta atención a lo siguiente:

 

Tipo

Si atendemos a la cantidad de marcas y modelos de zapatillas que existen en el mercado actual, podríamos decir que todas tienen la misma finalidad, es decir, brindan ajuste y comodidad perfectos a la hora de correr. No obstante, en esta guía te daremos algunas pistas para no perdernos entre tantas opciones y por el contrario alcanzar nuestra meta: conseguir las mejores zapatillas de running para hombre.

 

Amortiguación

Conseguirás zapatillas de running con mayor o menor sistema de amortiguación. Esta característica depende mucho de tu preparación técnica. Los corredores profesionales normalmente tienen una técnica tan limpia al momento de correr que pueden utilizar zapatillas con muy poca amortiguación, mientras que si estamos comenzando y aún no hemos depurado la técnica, lo mejor será comprar zapatillas con suficiente amortiguación. Esto tiene relación directa con la siguiente característica.

 

Peso corporal

Las personas livianas necesitan menos amortiguación, pero a partir de los 80 kilogramos se recomienda una entresuela de espuma dura y, si es posible, un sistema adicional para amortiguar los impactos en las puntas y talones. Normalmente esto afecta el precio de la zapatilla, a los más pesados (más de 90 kilogramos aproximadamente) les toca pagar un poco más, ya que los sistemas de amortiguación encarecen las zapatillas.

 

Ritmo de la carrera

Es bueno que pienses en el ritmo en que necesitas correr. Si estás en una fase del entrenamiento en el que debes correr lento para mejorar la técnica, lo mejor serán unas zapatillas flexibles. Por su parte, las zapatillas más ligeras y menos amortiguadas están recomendadas para entrenamientos de velocidad, sobre todo en corredores profesionales con excelente técnica.

Talla

Aunque esto parezca obvio, no lo es para nada. Cuando hablamos de zapatillas de running ni siquiera compramos la talla de calzado que hemos tenido de toda la vida. En este caso, debemos dejar un margen tanto en ancho como en largo del pie, lo que se logra pidiendo media talla o una talla más grande. ¿Eres de aquellos a quienes se les hinchan los pies en una carrera larga? Entonces entenderás perfectamente a qué nos referimos.

Unas zapatillas de corredor nunca deben quedar ajustadas, al contrario, el dedo más largo del pie debería tener una distancia prudente de la punta del zapato, digamos un dedo más grande que los zapatos que usas normalmente en la ciudad.

 

Tipo de suelo

Si corres por senderos naturales o lo que llaman caminos verdes, te servirán unas zapatillas con poca amortiguación, pero debes fijarte que la suela tenga un buen agarre. Por otro lado, si corres en la ciudad por las aceras, lo más recomendable es usar zapatillas con amortiguación blanda. Las llamadas zapatillas de “trail” son muy buenas para subir montañas con muchas piedras porque permiten mejor agarre y mantienen protegidos los pies.

 

 

Cómo utilizar zapatillas de running para hombre

 

Una palabra clave en este producto es amortiguación, sí, tal y como si estuvieses hablando de coches, la amortiguación es una de las ventajas y características ergonómicas más resaltante y diferencial de las zapatillas de running, tanto masculinas como femeninas, para absorber el impacto de cada uno de tus pasos. Por otra parte, mientras mayor sea el peso del corredor, más importante es la capacidad de este calzado deportivo para poder amortiguar esta relevante variable biométrica.

Es por ello que a las zapatillas de running se les considera un “calzado deportivo especializado” que debe proveer al “runner” máximo cuidado de su anatomía y confort extremo en sus pies, mientras desarrolla esta actividad atlética que cuenta con cientos de millones de adeptos –de diferentes edades y condiciones físicas– a nivel planetario (así te podrás dar cuenta del tamaño de este multimillonario segmento de mercado que se disputan, entre otras empresas, la alemana Adidas, la norteamericana Nike y la japonesa Asics).

Qué modelo y talla escoger

De la utilización que le des a tus zapatillas de running dependerá directamente el modelo específico por el que te debes decantar. Al respecto, tienes que preguntarte, por ejemplo, ¿cuál es el terreno por donde planeas correr? Respondiendo a esto, determina, entonces, el tipo de suela más adecuada.

Un consejo que resulta fundamental es que, en el momento de adquirir tus zapatillas de running, optes por una talla más grande de la que habitualmente usas en tus zapatos “de calle”. Fíjate que, si bien este tipo de calzado necesita brindarte una correcta sujeción (sobre todo, en torno al tobillo), al mismo tiempo es preciso que tus pies dispongan de espacio holgado mientras corres, con especial énfasis en áreas sensibles como el empeine, por un lado, y los dedos, por el otro, agradeciendo el hecho de poder librarse de estrecheces.

 

Importancia de los calcetines

La salud y el bienestar de los pies (y extremidades inferiores en general) resulta sumamente importante para el corredor, quien debe estar atento con el objetivo de evitar a toda costa la aparición de ampollas que pueden llegar a ser tan molestas y restarle efectividad en sus entrenamientos. La utilización de unos calcetines adecuados (preferiblemente de algodón e hipo-alergénicos) contribuirá a todo ello.

Creación de las zapatillas de running

El creador de esta modalidad de calzado deportivo destinado al consumo masivo fue el entrenador norteamericano Bill Bowerman, fundador de la empresa Nike en 1959, cuando decidió que el grueso del público norteamericano (en un principio e internacional después), merecía poder disfrutar de las ventajas diferenciales de las zapatillas diseñadas específicamente para corredores que, en ese entonces, solamente eran usadas por los atletas (entre otras razones, por su limitada producción y altos costos).

Así, este seleccionador del equipo estadounidense de atletismo de los Juegos Olímpicos de 1972, inspirado en la simplicidad y ligereza de las chanclas plásticas de baño, se inventó un primer modelo mullidamente confortable y ultra-ligero que no ha dejado de evolucionar y lo sigue haciendo.

Las marcas más populares

 

La fiebre por el deporte y más aún por el antiguamente llamado footing ha convertido a las zapatillas de running para hombre en uno de los superventas del mercado. Algo que ha provocado que encontremos numerosos productos de diferentes fabricantes, aunque eso sí, no siempre todos tienen la calidad que deberían. Para que vayas sobre seguro te presentamos tres de las mejores marcas del momento, y quizá de la historia, con las que no tendrás problemas en ningún momento.

 

La compañía japonesa Asics fue fundada en 1949 en la ciudad de Kobe, aunque por aquel entonces era conocida como Onitsuka Tiger. El primer producto un que salió de su fábrica fueron unas zapatillas de baloncesto aunque posteriormente iría ampliando su oferta de productos con todo tipo de objetos dedicados alcanzado y la equipación deportiva. Entre tales productos se encuentran los chándales, el vestuario técnico o para deportistas, los uniformes y otra a los productos relacionados con deportes como el tenis, el fútbol o el fitness.

El nombre definitivo llegaría en 1977 cuando la empresa original se fusionó con otras dos competidoras tomando el nombre de ASICS. Actualmente es una marca muy bien considerada por parte de los corredores y atletas por lo que las zapatillas de running para hombre se encuentran entre sus productos estrella.

Algo que se debe a los diseños cómodos que ofrece la marca, encontrando materiales especialmente pensados para ayudar a mejorar el apoyo y la resistencia a fin de obtener mejores resultados. Si buscas un diseño casi profesional esta marca es una excelente propuesta.

 

La empresa Nike,  que toma su nombre de la diosa griega del mismo nombre, fue fundada en 1959 en principio para distribuir calzado deportivo importado en Sudáfrica y que se vendía bajo el nombre de Blue Ribbon Sports. No obstante los avances en productos propios como las primeras zapatillas fabricadas con la marca, que reduciendo el peso y mejorando la comodidad, llevó otra compañía a dejar de importar calzado para empezar a fabricarlo por sí mismo.

En paralelo llegaría el bombardeo de marketing que convertiría a la empresa Nike en lo que hoy conocemos. Llegaría a los contratos con artistas de primer nivel como Michael Jordan, llegarían los coleccionistas de zapatillas de baloncesto y llegaría un boom en el mercado de productos deportivos que la empresa supo exprimir al máximo. Todo ello acompañado de un desarrollo completo de una amplia gama de productos deportivos, que incluso llegarían a convertirse en objetos de moda.

No obstante en lo que se refiere a las zapatillas de running para hombre, sus productos ofrecen excelentes resultados tanto en suelos duros como blandos, contando con diferentes modelos según las preferencias del corredor.

 

Para cerrar esta demanda hablamos de la marca adidas, creada en Alemania a comienzos de los años 20 por los hermanos Dassler y que por entonces se dedicaba a la fabricación de zapatillas y pantuflas sin marca así como al diseño de zapatos con clavos para deportistas. Aunque sus productos tenían una considerable calidad su mayor golpe fue fichar a Jesse Owens, cuyos éxitos en los juegos olímpicos de Berlín de 1936 darían amplia publicidad a la empresa.

Durante la guerra a la empresa fabricaba tanto material de campaña para los ejércitos alemanes como un sorprendente lanzagranadas. Acabada la misma los hermanos se separan, quedando uno a cargo de Adidas y el otro lanzando la marca Puma, que actualmente rivaliza con esta en el mercado.

Desde entonces la marca centraría sus esfuerzos tanto en el diseño de productos cómodos y que ofrezcan excelentes resultados a los deportistas como en rodearse del máximo número de patrocinios posible para que sus productos sean conocidos en todas partes. Esto ha causado un notable auge en sus productos relacionados con el running, tanto por la calidad de los mismos como por su amplia visibilidad en todo tipo de eventos deportivos.